En course à pied, la plupart des accidents cardio-vasculaires ont été observés chez les personnes moins entraînées et souffrant au préalable de pathologies cardiovasculaires.
C’est justement dans un souci de prévention de ce type d’accident qu’une visite médicale s’impose.
Lire la suite : Visite médicale et test d’effort : un passage obligé
The post Visite médicale et test d’effort : un passage obligé appeared first on U Run.
Les lignes droites, ce sont des accélérations sur quelques dizaines de mètres. Un exercice intéressant à intégrer pour travailler sa qualité de « pied ».
The post Les lignes droites pour dynamiser le pied appeared first on U Run.
La rentrée des Girly Trail Session c’est le 27 septembre à Salles la Source dans l’Aveyron ! Ne manquez pas cette sortie exceptionnelle organisée par Vibrez Montagne.Lire la suite : C’est la rentrée pour les Girly Trail Session !
The post C’est la rentrée pour les Girly Trail Session ! appeared first on U Run.
La domination et l’hégémonie des athlètes kenyans sur les épreuves de demi-fond et de fond est indiscutable.Lire la suite : L’entraînement kenyan : une charge d’entraînement hors du commun
The post L’entraînement kenyan : une charge d’entraînement hors du commun appeared first on U Run.
Courir en zéro drop n’est pas donné à tout le monde.
Mais de toute façon, ce n’est pas une fin en soi, ni une certitude d’efficacité.Lire la suite : Le zéro drop en trail, pourquoi pas !
The post Le zéro drop en trail, pourquoi pas ! appeared first on U Run.
Les chaussures de running ou de trail sont étonnantes de capacités et de conception.
On peut leur demander beaucoup de choses. Lire la suite : Maintien, confort d’accueil : est-ce vraiment utile…?
The post Maintien, confort d’accueil : est-ce vraiment utile…? appeared first on U Run.
Peut être avez vous dans l’idée de vous lancer dans une préparation marathon ?
Voilà un mois que nous sommes sortis du confinement et la tendance de l’évolution du virus nous laisse penser que les dossards vont pouvoir être à nouveau accrochés.
Lire la suite : Préparation marathon : nos conseils pour réussir son premier !
The post Préparation marathon : nos conseils pour réussir son premier ! appeared first on U Run.
« Dans la tête d’un triathlète », c’est le nom du nouveau podcast dédié à la pratique (physique et mentale) du triathlon.
La première saison sera lancée le mercredi 17 juin prochain, et sera animée par Guillaume Centracchio et Tristan Pawlak. Lire la suite : Lancement du nouveau podcast : »dans la tête d’un triathlète » !
The post Lancement du nouveau podcast : »dans la tête d’un triathlète » ! appeared first on U Run.
APURNA est une marque spécialisée dans la diététique sportive, et propose une large de gamme de produits adaptés aux adaptes des sports d’endurance et de force. Lire la suite : APURNA : le test de sa boisson hydratation « effort et performance »
The post APURNA : le test de sa boisson hydratation « effort et performance » appeared first on U Run.
Lors d’un article précédent, nous vous avons présenté les caractéristiques principales d’une bonne technique de course.Lire la suite : 4 conseils pour une meilleure technique de course
The post 4 conseils pour une meilleure technique de course appeared first on U Run.