Category Archives: Physiologie de l’effort

Plan d’entraînement en ligne : Avantages et inconvénients

Notre coach vous propose régulièrement des plans d’entraînement allant de la préparation d’un 10 km à celle d’un marathon.

Et comme il le dit lui-même, s’ils ont l’avantage de définir le cadre directeur de la préparation, il peut être judicieux de ne pas le suivre à la lettre…

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Conseils de coach : Cardio training pour varier les plaisirs

Le running est un des sports les plus pratiqués mais aussi un des plus pathogènes faute de connaissances.

Il faut varier les entrainements : suivez le guide !

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