Author Archives: sylvaine

Icebreaker Amplify Cool Lite

J’étais très impatient de tester ce nouveau manche longue de chez Icebreaker, puisque les produits que j’avais portés jusqu’à maintenant avaient tenus toutes leurs promesses en terme de régulation thermique et de confort.Lire la suite : Icebreaker Amplify Cool Lite

Fractionnez grâce au fartlek

Inventé au cours des années 30 par un ancien athlète suédois nommé Gösta Holmer, médaillé des JO 1912 et devenu par la suite entraîneur, le fartlek désigne en fait une méthode d’entraînement basée sur l’alternance de course rapide et de course lente.

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Les lieux et terrains d’entraînement : importants pour votre pratique et la qualité de vos séances

S’il faut souligner ceci, ce n’est pas de façon anodine : les lieux où vous courez, le type de structure ou la nature du terrain sont autant d’éléments déterminants pour la réalisation et la qualité de votre pratique.Lire la suite : Les lieux et terrains d’entraînement : importants pour votre pratique et la qualité de vos séances