Améliorer sa technique de course peut être un levier parmi d’autres pour être plus performant. Lire la suite : Avoir une bonne technique de course
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Category Archives: questions-réponses
Comment connaître sa variabilité cardiaque ?
Dans un précédent article, nous vous avons parlé de la variabilité cardiaque et de ses multiples intérêts (détecter le surentraînement, connaître et contrôler l’impact réel de l’entraînement, adapter et individualiser la charge d’entraînement, ou encore évaluer l’état de forme et prédire les performances).Lire la suite : Comment connaître sa variabilité cardiaque ?
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Préparation mentale : l’importance du « lâcher prise »
La préparation mentale se complète à la préparation physique, et chez certains sportifs, elle est indispensable à la réussite.
Lire la suite : Préparation mentale : l’importance du « lâcher prise »
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La variabilité cardiaque
La variabilité cardiaque, ça vous parle ?
Si vous lisez régulièrement nos articles, vous avez donc déjà des notions sur d’autres sujets du genre : fréquence cardiaque (FC), la fréquence cardiaque maximale (FCM), la fréquence cardiaque de repos voire la fréquence cardiaque de réserve !Lire la suite : La variabilité cardiaque
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Athlétisme : la difficile reprise pour les clubs
Pour l’athlétisme et pour ses clubs, rien n’est encore très simple, et il va encore falloir s’armer de patience avant de retrouver une vie « normale ».
Lire la suite : Athlétisme : la difficile reprise pour les clubs
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Déconfinement et sport : témoignage des ambassadeurs i-Run
Le déconfinement tant attendu par tous les sportifs en manque de leur terrain de jeu favori est amorcé ! Lire la suite : Déconfinement et sport : témoignage des ambassadeurs i-Run
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Choisir ses chaussures de running : vos questions, nos réponses !
Choisir des chaussures de running n’est pas toujours évident. Plusieurs critères sont à prendre en compte : vos habitudes de coureur, votre gabarit, votre foulée … Lire la suite : Choisir ses chaussures de running : vos questions, nos réponses !
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Sortie de confinement : on prend le temps
Nous vous avons récemment mis en garde sur les risques de sortie de confinement pour le coureur. Lire la suite : Sortie de confinement : on prend le temps
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Les produits outdoor sont aussi sur i-run !
La nature s’offre bientôt à nous. Nous pourrons bientôt la sentir, la parcourir, l’admirer. Lire la suite : Les produits outdoor sont aussi sur i-run !
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Quand remplacer ses chaussures ?
Il est pas forcément facile pour tout le monde de savoir quand il est temps de changer de monture.
Voici quelques critères sur lesquels vous pouvez vous baser pour déterminer si c’est le moment.Lire la suite : Quand remplacer ses chaussures ?
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