La variabilité cardiaque, ça vous parle ?
Si vous lisez régulièrement nos articles, vous avez donc déjà des notions sur d’autres sujets du genre : fréquence cardiaque (FC), la fréquence cardiaque maximale (FCM), la fréquence cardiaque de repos voire la fréquence cardiaque de réserve !Lire la suite : La variabilité cardiaque
The post La variabilité cardiaque appeared first on U Run.
Il y a quelques jours, je recevais un mail d’Olivier, un lecteur assidu de Wanarun, il me proposait de faire un article sur les tiques et le coureur. Et effectivement même si en tant que coureur, je n’ai jamais été…
Cet article Attention coureurs : la saison des tiques bat son plein ! est apparu en premier sur Wanarun, le blog du running, du trail et de la course à pied.
Ça y est, on peut ressortir et courir « librement ».
Lundi 11 mai, j’ai chaussé mes chaussures de Trail avec grand plaisir. Si j’ai pu continuer à courir à la maison sur mon tapis de course, la forêt et les pentes…
Cet article Appels d’Urgence est apparu en premier sur Wanarun, le blog du running, du trail et de la course à pied.
En tant que marathonien ou coureur d’endurance, vous faites très probablement partie des personnes les moins préoccupées par les chiffres qu’affiche la balance à chaque pesée. En fait, il se pourrait même qu’il y ait belle lurette que vous soyez…
Cet article Existe-t-il un poids idéal pour un coureur d’endurance ? est apparu en premier sur Wanarun, le blog du running, du trail et de la course à pied.
Il y a quelques temps, je suis allé chez le médecin pour un petit check-up, elle m’a ausculté globalement (mon ancien médecin venait de partir en retraite) et à vérifier quelques chiffres : fréquence cardiaque, SpO2, tension,… Au moment de…
Cet article Montre connectée pour le sport mais aussi la santé est apparu en premier sur Wanarun, le blog du running, du trail et de la course à pied.
L’hallux valgus, couramment appelé « oignon », est une déformation du premier métatarse avec une déviation du gros orteil vers l’extérieur du pied et la formation d’une proéminence à la tête du métatarse. Lire la suite : L’hallux valgus : une contre-indication à la course à pied ?
The post L’hallux valgus : une contre-indication à la course à pied ? appeared first on U Run.
Marque française de nutrition sportive, MELTONIC propose des produits adaptés aux sports d’endurance (tels que le trail-running, le vélo ou encore le triathlon).
Elle attache une importance particulière à la protection de l’environnement.Lire la suite : Meltonic : pour la santé des sportifs et la protection de la planète !
L’essor du minimalisme, aux yeux du grand public, est arrivé un peu parallèlement à celui du running et du trail, il y a 8-10 ans. Lire la suite : Où est-on avec le minimalisme ?
Durant ces périodes inhabituelles, vous avez sans doute chamboulé votre rythme de vie : travail, enfants, entrainement, sommeil,… Vos habitudes, vos rituels, rien n’est plus comme avant et ce jusqu’à quand ? il a fallu prendre ses marques, trouver une…
Cet article Hydratation et confinement est apparu en premier sur Wanarun, le blog du running, du trail et de la course à pied.
Le chocolat a été récemment cité parmi les alliés dans la recherche de perte de poids. Lire la suite : Le chocolat, pas si mauvais pour le poids !