Category Archives: MARATHON

Eviter le mur musculaire du marathon

La préparation au marathon doit préparer votre corps à courir vite et longtemps, tout en évitant le fameux MUR !

Ce MUR peut être d’ordre énergétique (relire : mur énergétique du marathon) ou bien musculaire.

Lire la suite : Eviter le mur musculaire du marathon

Se fixer un objectif réaliste sur marathon

Vous avez un marathon d’automne dans le viseur ?

Pour réussir votre challenge, vous devez déjà commencer par vous fixer un objectif réaliste. Nous vous donnons ici les clés pour y parvenir…

Lire la suite : Se fixer un objectif réaliste sur marathon

Conférence i-Run : les secrets de l’entraînement Kenyan, les rois des marathons !

i-Run donne rendez-vous aux passionnés de running, le mercredi 17 avril prochain, à son magasin toulousain de Sesquières, pour assister à une conférence autour du thème de l’entraînement kenyan !

Lire la suite : Conférence i-Run : les secrets de l’entraînement Kenyan, les rois des marathons !

Préparation Marathon de Montpellier en relais

Le Marathon de Montpellier aura lieu dans 5 semaines ! Sachez que si vous pensez être encore trop juste pour aborder la distance mythique du marathon, vous avez la possibilité de vivre l’aventure en relais.

Lire la suite : Préparation Marathon de Montpellier en relais

Histoire du marathon : mythe d’une distance olympique

L’histoire de notre sport est en grande partie relié avec cette épreuve mythique : le marathon. Pour en savoir plus, il faut retourner quelques siècles en arrière durant l’antiquité grecque. Phlippides est un messager. Il transmet les informations entre les…

Cet article Histoire du marathon : mythe d’une distance olympique est apparu en premier sur Wanarun, le blog du running, du trail et de la course à pied.