Category Archives: MARATHON

« Marathon, baissez vos chronos – conseils et plans d’entraînements » : un ouvrage de Charles Brion

livre marathonLes éditions Amphora viennent de sortir un nouveau livre pratique et technique, « Marathon, baissez vos chronos – conseils et plans d’entraînements », que nous avons découvert. Lire la suite : « Marathon, baissez vos chronos – conseils et plans d’entraînements » : un ouvrage de Charles Brion

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Préparation marathon : semaines 13 à 16

préparation marathonAujourd’hui nous vous présentons les semaines 13 à 16 (sur 18 au total) de Mélanie dans sa préparation marathon, et plus particulièrement à son PREMIER marathon.Lire la suite : Préparation marathon : semaines 13 à 16

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Exemple de préparation d’un 1er marathon : semaines 9 à 12

prépa marathonAujourd’hui nous vous présentons les semaines 9 à 12 (sur 18 au total) de Mélanie dans sa préparation à son 1er marathon.Lire la suite : Exemple de préparation d’un 1er marathon : semaines 9 à 12

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ASICS RENFORCE SON ENGAGEMENT AUPRÈS DES COUREURS

asics Fidèle à son acronyme Anima Sana In Corpore Sano, « un esprit sain dans un corps sain », ASICS met en place à la rentrée plusieurs actions pour accompagner tous les coureurs, des débutants aux plus expérimentés.

 

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Exemple de préparation d’un 1er marathon : semaines 5 à 8

préparation premier marathonAujourd’hui nous vous présentons les semaines 5 à 8 (sur 18 au total) de Mélanie dans sa préparation à son 1er marathon.Lire la suite : Exemple de préparation d’un 1er marathon : semaines 5 à 8

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Préparation marathon, objectif 4h : les semaines 1 à 4 de Mélanie

préparation marathinAujourd’hui nous vous présentons les 4 premières semaines (sur 18 au total) de Mélanie dans sa préparation à son 1er marathon. Lire la suite : Préparation marathon, objectif 4h : les semaines 1 à 4 de Mélanie

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Préparation marathon : nos conseils pour réussir son premier !

préparation marathonPeut être avez vous dans l’idée de vous lancer dans une préparation marathon ?

Voilà un mois que nous sommes sortis du confinement et la tendance de l’évolution du virus nous laisse penser que les dossards vont pouvoir être à nouveau accrochés.

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ASICS RUNNING LAB TOUR : BIEN PRÉPARER SON MARATHON AVEC ASICS

ASICS lance le ASICS RUNNING LAB TOUR, en partenariat avec ASO et la FFA.Lire la suite : ASICS RUNNING LAB TOUR : BIEN PRÉPARER SON MARATHON AVEC ASICS

Eviter le mur musculaire du marathon

La préparation au marathon doit préparer votre corps à courir vite et longtemps, tout en évitant le fameux MUR !

Ce MUR peut être d’ordre énergétique (relire : mur énergétique du marathon) ou bien musculaire.

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