Category Archives: Entrainement

Jeu concours i-Run/BROOKS : gagnez un WE d’entraînement avec Stéphane Brogniart

Pour fêter l’arrivée de sa nouvelle CASCADIA 14, BROOKS et i-Run vous proposent un jeu concours exceptionnel, avec un jeu, un séjour trail à Annecy, encadré par l’athlète élite Stéphane Brogniart.

Lire la suite : Jeu concours i-Run/BROOKS : gagnez un WE d’entraînement avec Stéphane Brogniart

Faut-il courir longtemps pour brûler des graisses et perdre du poids ?

Avant de répondre à cette question, arrêtons-nous un instant sur notre système énergétique.

Pour faire simple, notre corps tire son énergie à partir de 3 sources à savoir : les protéines, les glucides et les lipides, appelées plus communément les graisses.

Lire la suite : Faut-il courir longtemps pour brûler des graisses et perdre du poids ?

Améliorer ses performances grâce au RUNNING YOGA

Actuellement en fin de formation pour devenir ambassadrice de la discipline, Nathalie Mauclair, traileuse de haut niveau, m’a proposée de participer à une séance de RUNNING YOGA à Paris.

Lire la suite : Améliorer ses performances grâce au RUNNING YOGA