Category Archives: Les fondamentaux

Les séances clés de l’entraînement kenyan : Acte 2

coureurs kenyans Bien que concurrencées par les éthiopiens et plus récemment les ougandais, la domination et l’hégémonie des athlètes kenyans sur les épreuves de demi-fond et de fond reste indiscutable.Lire la suite : Les séances clés de l’entraînement kenyan : Acte 2

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LOCAL LEGENDS STRAVA : une nouvelle façon de se challenger !

LOCAL LEGENDSAvec LOCAL LEGENDS, Strava propose à ses utilisateurs, une nouvelle façon de se challenger sur les segments Strava !

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La randonnée : plusieurs atouts pour la course à pied !

la montagneL’été, période pour la randonnée, et pourquoi pas le terreau d’une belle préparation physique pour la course à pied !Lire la suite : La randonnée : plusieurs atouts pour la course à pied !

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Core Training : renforcer pour courir mieux et plus longtemps !

Anais ARAGON à l'entrainementRetrouvez dans cet article 3 vidéos d’entrainements Core Training : renforcement autour de la sangle abdominale et du dos. Lire la suite : Core Training : renforcer pour courir mieux et plus longtemps !

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Préparation marathon : nos conseils pour réussir son premier !

préparation marathonPeut être avez vous dans l’idée de vous lancer dans une préparation marathon ?

Voilà un mois que nous sommes sortis du confinement et la tendance de l’évolution du virus nous laisse penser que les dossards vont pouvoir être à nouveau accrochés.

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Lancement du nouveau podcast : »dans la tête d’un triathlète » !

dans la tête d'un triathlète« Dans la tête d’un triathlète », c’est le nom du nouveau podcast dédié à la pratique (physique et mentale) du triathlon.

La première saison sera lancée le mercredi 17 juin prochain, et sera animée par Guillaume Centracchio et Tristan Pawlak. Lire la suite : Lancement du nouveau podcast : »dans la tête d’un triathlète » !

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4 conseils pour une meilleure technique de course

Anne DubndiduLors d’un article précédent, nous vous avons présenté les caractéristiques principales d’une bonne technique de course.Lire la suite : 4 conseils pour une meilleure technique de course

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HOMETEAMHERO, le challenge adidas sportif et solidaire !

hometeamhero challenge adidasADIDAS lance le challenge HOMETEAMHERO, un évènement sportif virtuel et solidaire, visant à rassembler et motiver sa communauté pour la bonne cause !

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