Category Archives: Les fondamentaux

Conférence i-Run : les secrets de l’entraînement Kenyan, les rois des marathons !

i-Run donne rendez-vous aux passionnés de running, le mercredi 17 avril prochain, à son magasin toulousain de Sesquières, pour assister à une conférence autour du thème de l’entraînement kenyan !

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Plan d’entraînement en ligne : Avantages et inconvénients

Notre coach vous propose régulièrement des plans d’entraînement allant de la préparation d’un 10 km à celle d’un marathon.

Et comme il le dit lui-même, s’ils ont l’avantage de définir le cadre directeur de la préparation, il peut être judicieux de ne pas le suivre à la lettre…

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Égayez votre prépa marathon de Paris avec les challenges Strava

Le marathon de Paris est dans un peu plus d’un mois maintenant et votre préparation bat son plein !! 😉

Quoi de mieux que de se challenger pour casser un peu cette routine de l’entraînement et trouver une motivation supplémentaire pour se dépasser ?

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Une préparation Ironman pour un néo-triathlète

Cycliste de cœur, adepte de course à pied, je me suis posé la question en fin d’été 2018 : « si je participais à mon premier triathlon ? ».

Je choisis de porter mon premier dossard sur l’Extrememan de Narbonne, un mois plus tard, sur un format Medium un peu gonflé (1,9km de natation, 56km de vélo et 14km de course à pied). Ce n’était que le début de l’aventure !

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En route pour le Marathon de Tokyo !

Grand gagnant du jeu concours i-Run / Asics à l’occasion de la nouvelle KAYANO 25, Il sera au départ du Marathon de Tokyo dans 2 semaines ! Jocelyn partage sa préparation avec nous, tant au niveau de l’équipement que de l’entraînement.

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