Category Archives: Les fondamentaux

Courir pour retrouver son poids de forme

Il ne faut pas se le cacher ; une grande majorité des personnes ont débuté la course à pied non pas parce qu’elles avaient envie de courir mais parce qu’elles avaient envie de perdre du poids et/ou des centimètres, donc pour maigrir ou mincir. Lire la suite : Courir pour retrouver son poids de forme

Changement de drop pour stopper les blessures ?

Les blessures régulières comme les inflammations tendineuses ou articulaires sont difficiles à gérer. Lire la suite : Changement de drop pour stopper les blessures ?