Category Archives: Actualité

Comment connaître sa variabilité cardiaque ?

mesure variabilité fréquence cardiaqueDans un précédent article, nous vous avons parlé de la variabilité cardiaque et de ses multiples intérêts (détecter le surentraînement, connaître et contrôler l’impact réel de l’entraînement, adapter et individualiser la charge d’entraînement, ou encore évaluer l’état de forme et prédire les performances).Lire la suite : Comment connaître sa variabilité cardiaque ?

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Patagonia : courir en respectant la planète

PatagoniaPatagonia fait partie des marques qui sont référencées chez i-Run.fr depuis peu : des produits de qualité orientés outdoor, avec une importance grandissante accordée à l’environnement.

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Zach Bitter bat le record du monde du tapis roulant de 100 miles

Zach Bitter Nouvel exploit pour Zach Bitter.

Déjà détenteur du record du monde des 100 miles parcourus sur piste, l’Américain s’est aussi adjugé celui sur tapis roulant.

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Préparation mentale : l’importance du « lâcher prise »

préparation mentale et runningLa préparation mentale se complète à la préparation physique, et chez certains sportifs, elle est indispensable à la réussite.

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La variabilité cardiaque

calcul de la variabilité cardiaqueLa variabilité cardiaque, ça vous parle ?

Si vous lisez régulièrement nos articles, vous avez donc déjà des notions sur d’autres sujets du genre : fréquence cardiaque (FC), la fréquence cardiaque maximale (FCM), la fréquence cardiaque de repos voire la fréquence cardiaque de réserve !Lire la suite : La variabilité cardiaque

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« Les coureurs ont du coeur » revient pour une 2ème édition !

les coureurs ont du coeurLa course, les coureurs ont du coeur, revient du 30 mai au 1er juin 2020 pour une 2ème édition pleine de nouveautés, mais avec toujours le même esprit : se dépasser pour la bonne cause ! Lire la suite : « Les coureurs ont du coeur » revient pour une 2ème édition !

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Le challenge running solidaire ASICS : #UNITEDWERUN

sissi cussot, athlète asicsVoilà un nouveau challenge running initié par ASICS.

Celui ci est solidaire et connecté, dans une période où le monde des compétitions est chamboulé.

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Athlétisme : la difficile reprise pour les clubs

piste d'athlétismePour l’athlétisme et pour ses clubs, rien n’est encore très simple, et il va encore falloir s’armer de patience avant de retrouver une vie « normale ».
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