Category Archives: questions-réponses

Suunto 7 et Suunto 9 : des nouvelles fonctionnalités outdoor

suunto nouveautésPolyvalentes, fiables, robustes et connectées, les montres GPS Suunto 7 et Suunto 9 se perfectionnent avec des nouvelles fonctionnalités !

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4 façons d’améliorer l’économie de course

course en montagneL’économie de course représente un paramètre de performance très important en course à pied, qui plus est si vous vous cimentez sur des distances moyennes à longues. Lire la suite : 4 façons d’améliorer l’économie de course

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La Garmin Fenix 6 Pro Solar : et si elle développait votre 6ème sens ?

garmin fenix 6 avec episodAvec cette opération exclusive proposée par i-Run et Garmin à l’occasion de la sortie de la nouvelle montre GPS Garmin Fenix 6 Pro au Club Episod République à Paris, ce nouveau petit bijou a pu être mis à rude épreuve … !
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Visite médicale et test d’effort : un passage obligé

test d'effort sport En course à pied, la plupart des accidents cardio-vasculaires ont été observés chez les personnes moins entraînées et souffrant au préalable de pathologies cardiovasculaires.

 

C’est justement dans un souci de prévention de ce type d’accident qu’une visite médicale s’impose.

 

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Les lignes droites pour dynamiser le pied

les lignes droites Les lignes droites, ce sont des accélérations sur quelques dizaines de mètres. Un exercice intéressant à intégrer pour travailler sa qualité de « pied ».Lire la suite : Les lignes droites pour dynamiser le pied

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C’est la rentrée pour les Girly Trail Session !

girly trail sessionLa rentrée des Girly Trail Session c’est le 27 septembre à Salles la Source dans l’Aveyron ! Ne manquez pas cette sortie exceptionnelle organisée par Vibrez Montagne.Lire la suite : C’est la rentrée pour les Girly Trail Session !

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L’entraînement kenyan : une charge d’entraînement hors du commun

coureurs kenyans à LondresLa domination et l’hégémonie des athlètes kenyans sur les épreuves de demi-fond et de fond est indiscutable.Lire la suite : L’entraînement kenyan : une charge d’entraînement hors du commun

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Le zéro drop en trail, pourquoi pas !

chaussures sans dropCourir en zéro drop n’est pas donné à tout le monde.

Mais de toute façon, ce n’est pas une fin en soi, ni une certitude d’efficacité.Lire la suite : Le zéro drop en trail, pourquoi pas !

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Maintien, confort d’accueil : est-ce vraiment utile…?

chaussures de trailLes chaussures de running ou de trail sont étonnantes de capacités et de conception.

On peut leur demander beaucoup de choses. Lire la suite : Maintien, confort d’accueil : est-ce vraiment utile…?

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Préparation marathon : nos conseils pour réussir son premier !

préparation marathonPeut être avez vous dans l’idée de vous lancer dans une préparation marathon ?

Voilà un mois que nous sommes sortis du confinement et la tendance de l’évolution du virus nous laisse penser que les dossards vont pouvoir être à nouveau accrochés.

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