Category Archives: questions-réponses

Comment connaître sa variabilité cardiaque ?

mesure variabilité fréquence cardiaqueDans un précédent article, nous vous avons parlé de la variabilité cardiaque et de ses multiples intérêts (détecter le surentraînement, connaître et contrôler l’impact réel de l’entraînement, adapter et individualiser la charge d’entraînement, ou encore évaluer l’état de forme et prédire les performances).Lire la suite : Comment connaître sa variabilité cardiaque ?

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Préparation mentale : l’importance du « lâcher prise »

préparation mentale et runningLa préparation mentale se complète à la préparation physique, et chez certains sportifs, elle est indispensable à la réussite.

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La variabilité cardiaque

calcul de la variabilité cardiaqueLa variabilité cardiaque, ça vous parle ?

Si vous lisez régulièrement nos articles, vous avez donc déjà des notions sur d’autres sujets du genre : fréquence cardiaque (FC), la fréquence cardiaque maximale (FCM), la fréquence cardiaque de repos voire la fréquence cardiaque de réserve !Lire la suite : La variabilité cardiaque

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Athlétisme : la difficile reprise pour les clubs

piste d'athlétismePour l’athlétisme et pour ses clubs, rien n’est encore très simple, et il va encore falloir s’armer de patience avant de retrouver une vie « normale ».
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Déconfinement et sport : témoignage des ambassadeurs i-Run

déconfinement en douceurLe déconfinement tant attendu par tous les sportifs en manque de leur terrain de jeu favori est amorcé ! Lire la suite : Déconfinement et sport : témoignage des ambassadeurs i-Run

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Choisir ses chaussures de running : vos questions, nos réponses !

chaussures de running brooksChoisir des chaussures de running n’est pas toujours évident. Plusieurs critères sont à prendre en compte : vos habitudes de coureur, votre gabarit, votre foulée … Lire la suite : Choisir ses chaussures de running : vos questions, nos réponses !

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Le Sporting Form continue à faire vivre son club avec des activités en ligne !

Comme malheureusement toutes les salles de sport, le Sporting Form n’est pas encore prêt de réouvrir ses portes à Toulouse !Lire la suite : Le Sporting Form continue à faire vivre son club avec des activités en ligne !

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