Category Archives: Plan d’entrainement route

Plan d’entraînement en ligne : Avantages et inconvénients

Notre coach vous propose régulièrement des plans d’entraînement allant de la préparation d’un 10 km à celle d’un marathon.

Et comme il le dit lui-même, s’ils ont l’avantage de définir le cadre directeur de la préparation, il peut être judicieux de ne pas le suivre à la lettre…

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Préparation Marathon de Montpellier en relais

Le Marathon de Montpellier aura lieu dans 5 semaines ! Sachez que si vous pensez être encore trop juste pour aborder la distance mythique du marathon, vous avez la possibilité de vivre l’aventure en relais.

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5 semaines finales pour réaliser 1 h 25 min au semi

5 semaines nous séparent du Marathon de Montpellier, dont i-Run.fr est partenaire cette année ! Évènement qui propose également un semi-marathon, que vous avez peut-être à coeur de bien préparer ?

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Plan d’entraînement ECOTRAIL PARIS 30KM (2ème partie)

Évènement running populaire, l’Ecotrail de Paris fait partie des courses nature qui attirent un large type de coureurs, traileurs comme routards.

Faible dénivelé, terrain peu technique, son parcours est plus accessible que certains trails montagneux.

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