Category Archives: Débutants

Conseils de coach : Cardio training pour varier les plaisirs

Le running est un des sports les plus pratiqués mais aussi un des plus pathogènes faute de connaissances.

Il faut varier les entrainements : suivez le guide !

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5 conseils pour bien s’entraîner !

L’entraînement, au même titre que la récupération, est un des deux piliers de votre progression. Mais si s’entraîner c’est bien ; bien s’entraîner c’est mieux !

Voici donc nos 5 conseils pour bien vous entraîner :

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