Category Archives: Santé

En finir avec les points de côté

points de côtéLes activités basées sur des mouvements répétés peuvent conduire à l’apparition de points de côté, à savoir une douleur aiguë passagère d’un côté ou de l’autre de l’abdomen. Lire la suite : En finir avec les points de côté

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Analyse de sang : le bilan hématologique

prise de sang Notre sang regorge d’éléments riches en enseignement quant au fonctionnement de notre corps, de ses différents organes et systèmes. Lire la suite : Analyse de sang : le bilan hématologique

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226ers, nouvelle marque de nutrition chez i-Run !

226ers226ERS vient de débarquer chez i-Run !

Cette nouvelle marque de nutrition lancée par un spécialiste de l’Ultra espagnol, Jesus Sanchez, propose une gamme complète et très variée de produits diététiques pour le sport. Lire la suite : 226ers, nouvelle marque de nutrition chez i-Run !

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Doit-on corriger la pronation ?

pronationLa pronation, c’est un mouvement naturel du pied et de la cheville.

Lors de l’appui, le pied tourne vers l’intérieur, accompagné du mouvement de la cheville. Lire la suite : Doit-on corriger la pronation ?

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Le curcuma pour perdre du poids

Curcuma en poudre Le curcuma doit ses bienfaits à son pigment principal : la curcumine.

La curcumine exerce un effet anti-inflammatoire et antioxydant sur les tissus adipeux (1) et, à ce titre, joue un rôle dans l’inhibition de l’adipogénèse et le brunissement des cellules graisseuses blanches (2).Lire la suite : Le curcuma pour perdre du poids

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Grossesse et course à pied : les conseils d’Anaïs Aragon

Anais Aragon enceinteGrossesse et course à pied ne sont pas forcément incompatibles.

Certaines femmes sportives continuent à exercer une activité physique alors qu’elles sont enceintes, à l’instar d’Anaïs Aragon, coach diplômée et future maman !
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Le dynamisme, un élément clé dans une paire de running

Dans ces explications, nous n’allons pas parler des nouvelles paires intégrant la lame de carbone.

Cet élément mécanique apporté aux paires de running est trop peu répandu, même si chaque marque en produit quasiment un modèle. Lire la suite : Le dynamisme, un élément clé dans une paire de running

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