Les pieds ou les chevilles sont mobilisés sans arrêt et même au repos, quand on doit récupérer d’un bobo, ils ne le sont jamais … Il faut donc penser à en prendre soin, et malgré bobos et handicaps (même passagers) on peut les aider à supporter nos aventures.
Category Archives: Soins
Comment éviter les courbatures ?
Test : protégez votre corps avec EPITACT
Les produits EPITACT SPORT ont été élaborés et testés avec les athlètes de l’INSEP et sportif d’univers différents. Pour les aider au mieux, les produits s’utilisent pendant la pratique et ont été conçus avec grande précision et finesse pour ne pas gêner le geste sportif.
Hallux valgus et course à pied
Nouveauté : le collant K-Proprium de SKINS
Parmi les nouveautés 2017 très innovantes de la marque SKINS, son collant K-Proprium. Doté de la technologie de compression Gradient Dynamique, déjà présente dans plusieurs produits SKINS, le K-Proprium de Skins possède d’autres avantages qui le destinent aux sportifs assidus !
4 conseils pour mieux récupérer !
Le syndrome rotulien ou fémoro-patellaire
Cryoadvance : la thérapie par le froid
La méthode n’est pas nouvelle, mais son utilisation tend à se généraliser dans le monde du sport, avec la multiplication des centres équipés. La cryothérapie, véritable thérapie par le froid, a prouvé son efficacité chez les coureurs (relire l’article : cryothérapie).
Le rôle du podologue
Les étirements ne préviennent pas les blessures
Plusieurs études récentes vont à l’encontre de tout ce qui était avancé jusqu’à présent et sont arrivées à la conclusion suivante : « l’impact des étirements pendant l’échauffement sur la performance et sur les blessures n’a pas l’importance qu’on a l’habitude de lui accorder ».
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