Category Archives: Santé

Ces tablettes effervescentes pleines d’énergie !

Durant l’activité, il est conseillé d’apporter à son organisme, l’énergie nécessaire pour optimiser son effort. On estime un besoin d’environ 90g de glucides par heure selon la durée et l’intensité de l’activité sportive ! Bref, la diététique sportive est très importante et ne se néglige pas pour tenir une activité physique sur la durée.

Les diverses marques spécialisées dans la diététique sportive ne manque pas d’imagination pour créer des produits toujours plus efficaces et pratiques d’utilisation. Parmi eux, ces tablettes énergétiques effervescentes : si peu encombrantes et idéales pour une hydratation optimale !

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30ème édition de l’EMBRUNMAN : les conseils d’Isostar pour réussir

La 30ème édition de l’Embrunman arrive à grand pas. Ce triathlon longue distance se courra le 15 août autour d’Embrun dans les Hautes-Alpes. 3,8 km de natation, 186 km de vélo puis un marathon (course à pied de 42,195 km). L’épreuve est réputée pour être une des plus dures au monde. Depuis le 19 août 1984, cet évènement mythique a rassemblé des milliers de passionnés du triple effort.

ISOSTAR partenaire de l’opération pour la première fois proposera un ravitaillement adapté pour chaque discipline.

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APURNA : l’importance de l’alimentation pour une bonne récupération

Le sportif cherche toujours l’amélioration de ses performances, et ce qui est le plus redouté chez les sportifs de haut niveau, c’est la blessure. Dans les deux cas, une bonne préparation nutritionnelle est une des clés pour mieux préparer l’organisme aux défis sportifs qui l’attendent. Une bonne hydratation et un apport régulier en glucides sont essentiels pour maintenir voire améliorer sa performance : c’est la base pour éviter les coups de pompe !

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A vos marques, prêts, hydratez !

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Revoilà l’été et les fortes chaleurs qui l’accompagnent.

Hors de question pour autant d’arrêter de courir ni même diminuer les entrainements pour certains. Aucun inconvénient à cela si on veille à bien s’hydrater.

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COMPEX VOUS ACCOMPAGNE APRÈS VOTRE GROSSESSE

Après de longs mois sans activité sportive ou amoindrie, le corps perd de sa tonicité. Quelques kilos superflus sont toujours en place. Il est donc temps de se prendre en main mais sans y aller trop vite.

Nouvelle vie, nouvel emploi du temps. Il devient important pour la nouvelle maman de prendre soin d’elle aussi facilement que possible et idéalement entre deux biberons.

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COMPEX VOUS ACCOMPAGNE APRÈS VOTRE GROSSESSE

Nouvelle vie, nouvel emploi du temps. Il devient important pour la nouvelle maman de prendre soin d’elle aussi facilement que possible et idéalement entre deux biberons.

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Vieillir oui, mais vieillir bien avec COMPEX !

Parce que nous vivons plus longtemps, mieux et en meilleure santé, parce que pour faire du sport ou s’entretenir il n’y a pas d’âge, Compex propose une gamme de produits et de programmes adaptés à un public senior. L’électrostimulation est une technique qui s’est d’abord développée dans le domaine médical et principalement dans celui de la rééducation. Toutes ces fonctions permettent aux séniors d’améliorer leur bien- être et leur qualité de vie et même dans certains cas de prévenir les effets indésirables de l’avancée en âge.

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Equipement : quelques erreurs à éviter

Petite série d’erreurs que les coureurs peuvent commettre dans leur pratique, liste non exhaustive!

Acheter des chaussures quelques jours avant l’épreuve

Quelques fois on le fait dans l’urgence, mais bien sûr, c’est plutôt à éviter. Vous prenez sans doute moins de risques à racheter le même modèle que vous portez déjà, mais un produit neuf n’a pas eu le temps de se faire à votre pied. De plus la gomme n’a pas eu le temps de s’assouplir. On le remarque bien, après quelques sorties, la chaussure semble assouplie. Si vous vous lancez dans la course avec un produit qui a couru une fois (ou pas du tout) vous risquez d’avoir des fourmillements aux pieds ou des échauffements… Alors, prenez-vous y à l’avance. Avant une course comme un semi-marathon, un mois d’utilisation semble un temps correct pour bien s’y faire.

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Les semelles SIDAS pour des solutions adaptées à chaque pied !

La société SIDAS conçoit, développe et produit des technologies et des solutions adaptées à chaque pied, pour tous les sports et pour tous les jours. Sa mission est claire : offrir confort, performance et bien-être à tous ceux qui cherchent à prendre soin de leurs pieds ! Pour cela, elle puise sa force dans plusieurs valeurs essentielles : innovation, passion, la performance et engagement. C’est à travers une expertise multiple : podologues, podo-orthésistes, ingénieurs, médecins, biomécaniciens, ostéopathes et professionnels de la chaussure ayant des expertises complémentaires, que Sidas conduit ses recherches avec une approche globale.