Voilà une question qui peut sembler paradoxale tant sont nombreux les coureurs ou coureuses qui pratiquent notre sport pour perdre du poids ou pour s’affûter en vue d’un objectif précis.
Lire la suite : Comment faire pour ne pas perdre de poids en courant régulièrement ?
Le renforcement des chevilles passe par des exercices dits de proprioception. L’entraînement de la proprioception se fait par des exercices d’équilibre en situation instable ou des exercices dynamiques.
Pendant quelques temps, on s’est dit que plus on mettrait de l’amorti, plus on serait protégé … des chocs.
Parmi les leaders dans le domaine de l’électrostimulation, Compex a étendu son domaine d’expertise en développant toute une gamme d’orthèses sportives.
Lire la suite : Compex propose une nouvelle gamme d’orthèses
Les pieds ou les chevilles sont mobilisés sans arrêt et même au repos, quand on doit récupérer d’un bobo, ils ne le sont jamais … Il faut donc penser à en prendre soin, et malgré bobos et handicaps (même passagers) on peut les aider à supporter nos aventures.
Nutrisens Sport, spécialiste en diététique & nutrition sportive, lance Naturium, sa nouvelle boisson énergétique spéciale efforts longues distances issue de deux ans de développement en partenariat avec François D’Haene, le traileur du team Salomon, récent vainqueur de l’UTMB 2017.
Lire la suite : TEST : NATURIUM, la nouvelle boisson des efforts longues distances
Le café, ou plus exactement la caféine, a de nombreux effets positifs sur la performance en endurance ; à tel point que l’EFSA (European Food Safety Authority) a reconnu en 2011 que la caféine pouvait constituer une aide ergogénique.
Le drop, rappelons-le, c’est la différence de hauteur entre le talon et l’avant-pied sur une chaussure.
Depuis quelques années, on fait beaucoup plus attention à cette différence car une hauteur trop importante est cause de blessures.
C’est dans le but de répondre aux besoins des sportifs, que le laboratoire français Biocodex a créé une gamme de compléments nutritifs appelée STIMIUM®.
Premier né de cette gamme et lancé en février 2016, le MC3, destiné à la récupération des sportifs.
Lire la suite : Nouveautés Stimium : les produits gainage et défenses immunitaires
Nutrisens Sport, spécialiste en diététique & nutrition sportive, propose désormais une nouvelle boisson énergétique : NATURIUM.
Un produit spécialement conçu pour les efforts de longue durée, en collaboration avec le traileur du team Salomon, François D’Haene.
Lire la suite : Naturium, la nouvelle boisson énergétique de Nutrisens sport