Spécialisée dans l’équipement des sportifs en proposant des produits compressifs, la marque Compressport a développé un sac minimaliste et confortable, pour répondre aux attentes des traileurs les plus exigeants.
Category Archives: questions-réponses
Conseils entraînement running : réponses des experts
Que vous soyez débutants ou experts, il est important de savoir se remettre en question pour progresser. Vous nous sollicitez régulièrement sur des problématiques qui vous concernent. Et nous tentons de vous répondre. Retrouvez ici une sélection de ces dernières questions/réponses au sujet de l’entraînement course à pied.
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Connaître son potentiel grâce à sa VMA
Depuis les années 80, la VMA (vitesse maximale aérobie) s’est imposée comme une mesure pertinente de l’évaluation du niveau des coureurs de demi-fond.
Des affaires en électronique sur i-Run.fr !
Il y a toujours de quoi se faire plaisir utilement sur i-Run.fr ! Ici, on vous fait un zoom sur l’électronique qui bénéficie d’une offre très intéressante avec – 10%. Pour cela, tapez le code : electro10 lors de l’achat.
Voici une petite sélection pour vous donner des idées !
Les étirements ne préviennent pas les blessures
Plusieurs études récentes vont à l’encontre de tout ce qui était avancé jusqu’à présent et sont arrivées à la conclusion suivante : « l’impact des étirements pendant l’échauffement sur la performance et sur les blessures n’a pas l’importance qu’on a l’habitude de lui accorder ».
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Montres GPS : quel choix pour offrir une première montre ?
Nous venons d’entrer dans le mois de décembre et on réfléchit tous aux cadeaux à offrir… Pas simple ! La montre GPS peut être un bon choix. Il y a tous les prix, et aussi toutes les fonctions.
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10 conseils pour bien s’échauffer
S’échauffer est primordial avant certains efforts qui peuvent être traumatisants pour votre corps. Entraînements courts, rapides et intenses ou encore compétitions. Le coach nous donne ses 10 conseils pour optimiser l’échauffement.
S’étirer avant la séance favorise-t-il la performance ?
Les études concernant l’impact des étirements sur la performance ont traditionnellement été réalisées par rapport à des exercices de type force explosive et de puissance comme les sauts verticaux, simples ou avec contre-mouvement.
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Quelle New Balance pour le marathon ?
Les gammes de chaussures de running New Balance proposent un choix large est s’adaptent à pas mal de profils. Entre les Vazee et les Fresh Foam, il y a pas mal de solutions sur lesquelles opter … Oui, mais lesquelles peuvent convenir en fonction de vos caractéristiques de course ? Nous allons tenter d’y répondre.
Les étirements favorisent-ils la récupération ?
Les étirements ont pour réputation d’éviter les courbatures et d’améliorer la récupération grâce à 3 actions : une augmentation de la circulation sanguine, une diminution de la raideur et/ou du tonus musculaire, et une récupération de la souplesse musculaire et de l’amplitude articulaire.
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