Le cross est une discipline spécifique de la course à pied, difficile et exigeante. Les entraîneurs l’associent souvent à l’école du courage et de la souffrance.
Pour la FFA, le cross ou cross-country est une épreuve hivernale nature dont les distances sont plus ou moins longues (4 à 12 km) selon les catégories d’âge et le niveau de la compétition. La catégorie « cross court » distingue les cross inférieurs à 6 kilomètres tandis que la catégorie « cross long » comprend les épreuves de plus de 6 kilomètres.