Vous avez vu ? Il y a un bouquin sur le vocabulaire de la course à pied qui est sorti. Pas un dictionnaire non plus, ça reste tout de même plus explicatif qu’une définition.
Ici, on va s’amuser un p’tit peu ! Je vous propose mes définitions décalées sur le running, mais je vous incite à laisser les vôtres sous cet article ! Voici donc une sélection de mots et expressions.
La course, ce n’est pas forcément le coup d’éclat, achever une course dans n’importe quel état, prendre part à un événement quelles que soient les conditions. La course est faite de tous vos entraînements quotidiens et non pas d’un t-shirt « finisher » acquis dans les limites horaires ou dans les limites qu’accepte votre corps.
J’aime pas l’heure d’hiver
Vraiment, y’a de quoi se ficher le moral en l’air ! Bon, ça a été instauré pour des économies d’énergies, qui semblent-elles sont effectives. Pour le moral, c’est compliqué… On voit moins longtemps le soleil et on sait que c’est pas très bon pour la déprime. Certains travailleurs se lèvent quand il fait nuit et sortent du boulot la nuit tombée ! Pas de lumière du jour dans la journée …
J’aime pas l’heure d’hiver
Vraiment, y’a de quoi se ficher le moral en l’air ! Bon, ça a été instauré pour des économies d’énergies, qui semblent-elles sont effectives. Pour le moral, c’est compliqué… On voit moins longtemps le soleil et on sait que c’est pas très bon pour la déprime. Certains travailleurs se lèvent quand il fait nuit et sortent du boulot la nuit tombée ! Pas de lumière du jour dans la journée …
Le sponsoring n’est pas tout neuf dans le monde du running, mais il faut bien dire qu’il y en a plus aujourd’hui et qu’il prend différentes formes. Il y a quelques années, un bon coureur local / régional se voyait aider par des entreprises et heureux donateurs en se voyant disposer d’un montant pour acheter des affaires de running, bien sûr floquées avec le logo adéquat. « Optique bidule » ou » machin truc père&fils » sur la tenue Nike (ou Adidas, peu importe) pouvait-on voir .
Sur un stade, il n’y a pas que des spécialistes de la piste. On y trouve tout type de coureur, tout type de personne. Chacun a ses propres motivations.
Je vous prends l’exemple d’une fois où je suis allé faire une séance « classique » de 200m. Je pose mon sac toujours au même endroit sous l’abri en plastique au bord de la pelouse. Je démarre mon footing très doucement, et j’observe discrètement les personnes qui viennent sur le stade, qui s’installent sans doute comme moi dans leur coin fétiche.
Il se pourrait bien que la majorité des coureurs boivent trop d’eau à l’entraînement comme en compétition de peur de voir leur performance entachée. C’est en tout cas les conclusions d’une étude (Winger, Dugas, Dugas. Beliefs about hydration and physiology drive drinking behaviours in runners. Br J Sports Med, 2011) selon laquelle 36,5% des coureurs boivent selon un plan prédéfini ou pour conserver un certain poids de corps tandis que 8,9% boivent le plus possible.
Il faut avoir le mental pour enchaîner, jour après jour, ses entraînements. On pourrait se contenter d’aller trottiner deux fois par semaine, mais voilà, on s’est fixé un objectif, il faut exiger de soi un minimum d’effort pour l’atteindre. Il faut un certain volume et une certaine qualité, donc on remet les baskets, même si aujourd’hui on n’a pas trop envie.
Regarder des seins serait bon pour la santé…
Comme un bon footing de 30min. Oui, c’est prouvé ! Une étude allemande paru dans la revue « The New England Journal of Medecine » que pendant 5 ans, ils ont suivi 200 hommes, dont la moitié se devait de « mater » (disons le mot) les seins des femmes, et l’autre non… Résultat : ceux qui mataient étaient en meilleure santé que les autres !
Ce sujet n’est-il jamais abordé dans une de vos conversations « course à pied » ? C’est une question et un débat qui reviennent souvent car bon nombre d’entre vous ont déjà pris la passerelle entre route et trail.
Un bon nombre de coureurs fait des aller-retours selon les périodes de l’année, mais on constate un nombre grandissant de pratiquants trail.