La sortie du jour, c’était un footing « à allure libre ». J’entends par là une sortie où on fait ce que l’on veut, où on se laisse guider par nos jambes. Si elles sont biens, on laisse faire, on monte petit à petit en températures. Pas de contraintes, pas d’accélération brutale pour placer son fractionné. Juste à la sensation.
Actuellement en stage au Kenya avec une trentaine de stagiaires, Bob Tahri dévoile ses conseils, raconte son histoire et quelques anecdotes marquantes. En voici une, qui pourra vous intéresser.
Wilt Chamberlain, ça vous parle ?
Ce géant (2m16, 125kg) était une des figures historiques de la NBA durant les années 60-70. Il dominait tellement par ses qualités athlétiques que ces stats paraissent folle encore aujourd’hui. Par exemple, une moyenne de 50 pts sur la saison ou un match à 100 pts… Dingue !
Non, on ne parle pas d’une bonne boîte de chocolats qui fondent dans la bouche, mais de course à pied. Cela dit, ne vous privez pas de chocolats de temps à autre ! On parle là de la course que vous adorez faire et à laquelle vous essayez de vous rendre chaque année.
Même blessé, vous vous y rendez pour supporter les amis et vous baignez dans l’ambiance que vous appréciez. Qu’est ce qui fait que vous y retournez comme ça ? Plusieurs ingrédients!
Vous vous souvenez de cet article sur le vocabulaire utilisé en course à pied ? Voici donc ici, la suite, avec d’autres mots, toujours tournés en dérision, à moitié vrais ou à moitié faux !
Libre à vous de rajouter votre propre définition 
Lire la suite : Extrait de vocabulaire détourné du running (2)
Du visuel, des sensations, et aussi des sons. Quand on court, tous les sens sont en éveil. Vous êtes branchés à vous-même, et votre cerveau se charge de traiter toutes les informations captées par les yeux et les oreilles.
Certains vous diront que le trail n’existe vraiment qu’à partir d’une certaine distance ou d’un certain dénivelé. Pitié, qu’on ne cherche pas à s’approprier le terme ou la discipline !
Même si la FFA réglemente les différents secteurs de l’athlétisme et du hors-stade, et s’est occupée aussi du trail, chacun abordera la pratique de la course à pied en général à sa façon, sans qu’il ne veuille l’imposer à tous. Le trail est bien une course faite en nature, c’est à dire avec une quasi totalité du tracé sur sol naturel (chemins, terre, cailloux etc).
Une émission sur la forme et le bien-être en début d’année à l’heure des bonnes résolutions, pourquoi pas ! Le running est bien sûr en bonne position pour sa facilité de pratique et sa croissance importante il est vrai ces derniers temps. On comprend vite encore une fois que pour parler running, il faut s’attarder sur le microcosme parisien.
Mo Farah à Arsenal après Rio
On sait le coureur britannique très proche du club d’Arsenal. Son club de cœur, avec qui il a déjà effectué des entraînements, serait prêt à l’engager après son ultime objectif aux Jeux de Rio en 2016. En effet, les tests physiques ont été concluants, avec notamment une VO2max qui pourra lui permettre de tenir tous les matchs de la saison sans problèmes. Idéalement ailier gauche, ses courses pourront faire merveilles en Premier League. Une option « casse » est prévue dans le contrat, le joueur étant un peu frêle pour le jeu physique du championnat anglais.
Ce n’est pas un scoop, le cross-country a perdu du terrain que ce soit localement ou à l’international. Beaucoup de cross départementaux regroupent les catégories d’âge sur une seule course pour ne pas voir des pelotons trop clairsemés. Des cross nationaux comme celui de Gujan Mestras ont perdu des coureurs lors de ces dernières années et doivent compenser en y greffant des courses du type cross longue distance ou marche nordique pour continuer d’attirer de l’intérêt sur son événement.
Lire la suite : Le cross-country en manque de reconnaissance