Dans la foulée du plan d’entraînement « 4 semaines pour courir 30 min sans s’arrêter », on passe ici au cap supérieur avec un plan d’entraînement 4 semaines pour courir 1h sans s’arrêter.Lire la suite : Plan 4 semaines pour courir 1 h sans s’arrêter
Category Archives: Actualité
TRAIL ELITE FACTORY by ASICS & i-Run : tente ta chance pour intégrer le team élite Asics Trail !
Asics et i-Run s’associent dans le cadre d’un projet à destination des jeunes trailers : TRAIL ÉLITE FACTORY.Lire la suite : TRAIL ELITE FACTORY by ASICS & i-Run : tente ta chance pour intégrer le team élite Asics Trail !
Route ou trail : stabilité et tenue de pied, comprendre pour bien choisir
Chaussures plus ou moins larges, plus ou moins renforcées, contrôle de pronation … la stabilité dépend de plusieurs facteurs. Lire la suite : Route ou trail : stabilité et tenue de pied, comprendre pour bien choisir
La collection PEREGRINE 10 de Saucony
Déjà la 10ème version de ce modèle, qui fait partie des « best-sellers » de la marque, et qui arrive après la Peregrine 8. Lire la suite : La collection PEREGRINE 10 de Saucony
De nombreux cadeaux à gagner avec la nouvelle adidas SL20 !
Fraîchement arrivée sur le marché, la nouvelle chaussure de running adidas SL20, disponible sur i-Run.fr, peut vous faire gagner de nombreux cadeaux !Lire la suite : De nombreux cadeaux à gagner avec la nouvelle adidas SL20 !
La chaussure de running adidas SL 20 : polyvalente, légère et dynamique !
Depuis un bon moment maintenant, c’est la technologie BOOST qui sert de référence en terme d’amorti chez adidas. Lire la suite : La chaussure de running adidas SL 20 : polyvalente, légère et dynamique !
L’athlé indoor en feu !
En mars prochain, pas de championnats du monde indoor prévus en Chine, pour cause d’épidémie de coronavirus.Lire la suite : L’athlé indoor en feu !
Mondiaux de course en raquettes : le bronze pour Ricard !
Pour sa 9ème participation aux championnats du monde de raquettes, le gapencais Stéphane Ricard (club élite Hautes Alpes) montait sur la troisième marche du podium le 16 février dernier, à Myoko (Japon) sur le tracé de 9.5 km. Lire la suite : Mondiaux de course en raquettes : le bronze pour Ricard !
Sasha Zhoya établit le nouveau record du monde juniors du 60 m haies !
Record du monde juniors du 60 m haies battu hier au Stadium Miramas Métropole, par Sasha Zhoya, à l’occasion des championnats de France indoor cadets-juniors.
Lire la suite : Sasha Zhoya établit le nouveau record du monde juniors du 60 m haies !
Plan 4 semaines pour courir 30 min sans s’arrêter
Vous voilà devant votre premier objectif de course : courir 30 min sans s’arrêter. Lire la suite : Plan 4 semaines pour courir 30 min sans s’arrêter