Category Archives: Actualité

APURNA : l’importance de l’alimentation pour une bonne récupération

APURNA

APURNALe sportif cherche toujours l’amélioration de ses performances, et ce qui est le plus redouté chez les sportifs de haut niveau, c’est la blessure. Dans les deux cas, une bonne préparation nutritionnelle est une des clés pour mieux préparer l’organisme aux défis sportifs qui l’attendent. Une bonne hydratation et un apport régulier en glucides sont essentiels pour maintenir voire améliorer sa performance : c’est la base pour éviter les coups de pompe !

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Le Trail du Touch à Saint André

Le Trail du Touch 2014

Le Trail du Touch 2014C’est les vacances donc entrainement, chaleur, détente, rando… Je profite, sans objectif de compêt et puis cette semaine, sur internet, j’aperçois l’affiche de la course, et là surprise, je suis sur cette affiche, suite à ma « victoire » de l’année dernière…. Je me dis que je ne peux pas « ne pas y aller » ! mais je ne changerais pas l’entrainement pour autant. On verra bien… ( ça met un peu la pression quand même ! ) mais bon, il faut tenter.

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Magali et Anthony au Wilderness Traverse (Raid au Canada)

wilderness traverse

wilderness traverseCes 12 et 13 juillet derniers, le couple de raideurs i-Run, Magali Moreau et Anthony Rabeau, vient de participer au WILDERNESS TRAVERSE à Ontario au Canada. Un raid longues distances (format 24 heures) de 150 km dans l’arrière-pays du bouclier canadien, à effectuer à pied, en vélo de montagne et en canoë. Une course d’endurance exigeante. Le seul fait de franchir la ligne d’arrivée est un grand accomplissement ! Magali et Anthony peuvent être fiers de rentrer avec une belle 3ème place ! Ils reviennent sur leur aventure ici en quelques lignes.

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Julbo, une véritable référence dans la lunette solaire de sport !

Dawa_Sherpa

Dawa_SherpaJulbo a aujourd’hui 126 ans. Devenu une référence dans la lunette solaire de sport, Julbo développe désormais des produits tout public à travers sa gamme Travel, propose des solutions solaires 100% adaptées à la vue (programme RX Trem), et offre une gamme de masques et casques performants.

Un perpétuel esprit d’expertise et d’innovation né au cœur des montagnes !

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Journée Trail Dating® : de la chaleur et de la bonne humeur !

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P1140488Belle réussite pour cette première session Trail Dating® organisée par l’équipe de VIBREZ MONTAGNE le 21 Juin dernier à Espanès (31). Une chaude journée (à cause de la chaleur bien sûr) qui a rassemblé une bonne quinzaine de sportifs célibataires. Le principe est novateur et convivial : organiser une journée trail pour favoriser les rencontres amoureuses. Au programme, un parcours de 13km sur les sentiers des coteaux d’Espanès et de Clermont le Fort, et quelques ateliers surprises pour pimenter les rencontres !

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Luchon Aneto Trail : le récit des 73km de Sissi

Luchon Aneto Trail

Luchon Aneto TrailLe Luchon Aneto Trail n’était initialement pas coché à notre agenda de courses 2014. Mais plusieurs raisons nous ont finalement amenés à participer à l’évènement. D’abord, i-Run en est partenaire officiel, ensuite la destination et les parcours proposés sont vraiment alléchants, et enfin, dans le cadre de notre préparation UTMB/CCC, le 73km est idéal, aussi bien en terme de profil que de kilométrage. Nous faisons ainsi la connaissance d’une équipe organisatrice fort sympathique et vraiment professionnelle. Parmi eux, Olivier, qui nous demande gentiment d’être parrain et marraine de la course. Et voilà, nous étions partis pour faire partie de l’aventure pyrénéenne ce 12 juillet et participer à cette seconde première édition du Luchon Aneto Trail (la première édition l’an dernier ayant été annulée à cause des inondations).

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DODO TRAIL : INTERVIEW DE XAVIER THEVENARD

Xavier Thevenard

Xavier ThevenardCette 4ème édition du Dodo Trail a rassemblé 1300 coureurs ce 13 juillet dernier.

Un beau plateau au départ du X-treme Dodo trail, la course reine (50 km, 3 500m de dénivelé), avec la participation de deux traileurs qui ont marqué la saison dernière : Ricky Lightfoot, le champion du monde 2013-2014 qui remporte cette 4ème édition du Dodo Trail, et Xavier Thevenard, le vainqueur de l’Ultra-Trail du Mont Blanc 2013, qui termine 9ème. Déçu, Xavier se livre dans cette interview.

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Le test de la LAFUMA SPEEDTRAIL V300

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La marque Lafuma a fait son apparition récemment sur i-Run avec ses gammes de produits trail. Chaussures, textile, porte-bidons ou encore sacs hydrobag, la marque française a choisi de se positionner sur le créneau de la performance avec des produits travaillés pour aller dans ce sens.

On a testé pour vous l’une des chaussures trail phare de la marque : la Speedtrail V300. V pour Vibram, 300 en référence à son poids qui fait moins de 300 grammes. C’est Martine VOLAY, ultra traileuse de haut niveau, qui s’est prêtée au jeu du test !

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La coupure estivale : qui la fait ?

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P1040275Voilà une question qu’elle est bonne !

Le ton de cette première phrase vous laisse entrevoir un article plutôt « à la cool », comme ce que devrait être cette coupure estivale en fait. Alors bien sûr, ce qui va suivre va englober une majorité de lecteurs. Ceux qui veulent faire comme des as (peut-être parce qu’ils en sont ??) vous aborderez ceci de façon plus réfléchie et professionnelle…

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