Bienfait (OUI !) de la déshydratation
En cas de déshydratation, le sang passe par une phase de plus grande concentration, ce qui est préjudiciable à l’effort. Ensuite, le corps s’adapte. Comme toujours, il le fait de manière à se protéger des futurs traumatismes. En l’occurrence, il réagit par l’expansion de son volume plasmatique. Certes, cet accroissement de la quantité de sang s’effectue à la marge. On joue là sur quelques décilitres. Mais cela compte !
Journaliste sur Eurosport, ambassadrice Reebok et Polar, Laury Thilleman veut se faire une place légitime dans le monde du sport et du journalisme sportif. Sur les réseaux sociaux, l’ex-Miss France publie quotidiennement des photos de fitness et d’entraînement. Au point de se détacher progressivement de son étiquette de miss pour celle d’une addict de sport avant tout.
Après un hiver bien chargé en ski alpinisme, l’Ultra traileur le plus renommé lance la saison d’été ! L’occasion d’annoncer son programme et la liste des trails sur lesquels il fera acte de présence.
Lire la suite : Kilian Jornet : Son programme des trails de l’été 2015
La 5ème version de la 890 de New Balance vous attend sur i-Run.fr !
Retravaillée spécialement pour la compétition, grâce à sa semelle Revlite et Abzorb, la 890V5 de New Balance allie un excellent amorti et du dynamisme. Elle est destinée aux coureurs légers à la recherche dune chaussure légère et dynamique.
Paris, Boston, Londres : en avril, à chaque semaine son marathon ! Pour booster son record personnel, la gamme Adizero running d’adidas, qui combine légèreté et dynamisme pour une recherche de vitesse optimisée, permet à chaque compétiteur de trouver chaussure à son pied avant les grandes échéances du printemps …
Lire la suite : ADIZERO ADIDAS : UNE GAMME POUR L’ULTRA-PERFORMANCE
Grâce au livre « Born to Run » de Christopher McDougall, on connaît mieux l’existence du peuple mexicain des Tarahumaras. Ces extraordinaires coureurs, capables de courir de façon la plus naturelle possible pendant des heures, ont fasciné l’auteur du livre qui est parti à leur rencontre pour tenter de percer leur secret.
Lire la suite : Goshen : lieux de refuge pour la tribu des Tarahumaras
Dimanche 12 avril à Bright, village situé à 311 km au nord-est de Melbourne, Michel Lanne, vice-champion du monde Skyrunning marathon 2014, a terminé 3ème du Buffalo Stampede Skymarathon. L’Australien Blake Hose a remporté l’épreuve devant son compatriote David Byrne.
Lire la suite : Skyrunning : Michel Lanne 3ème au pays des kangourous
Claude Guillaume est un homme passionné et déterminé. Tombé dans la marmite de l’athlétisme depuis 1961, il a passé tous les diplômes d’entraîneur et est devenu cadre fédéral, formateur et professeur d’éducation physique. Aujourd’hui, sa carrière d’entraîneur se prolonge avec un projet bénévole de cœur au Bénin : relancer l’athlétisme dans le pays et former des athlètes au haut-niveau.
La Fédération française d’athlétisme (FFA) et son équipementier officiel, la marque japonaise ASICS, annoncent le renouvellement de leur partenariat pour la période 2017/2021.
Un nouvel accord qui prolonge le premier contrat entre les deux partenaires, signé après les Jeux de Londres pour la durée de l’actuelle olympiade.
Lire la suite : L’ATHLÉTISME FRANÇAIS ET ASICS S’ENGAGENT POUR UNE NOUVELLE OLYMPIADE
Créé début 2013 par des passionnés, le festival Montagne en Scène est parti d’un objectif simple : apporter l’amour de la montagne dans les grandes villes de l’hexagone et susciter des vocations. Pour cette nouvelle saison, 4 courts-métrages aux histoires très différentes ont été mis à l’honneur.
Premières impressions du nouveau cru qui s’apprête à partir en tournée dans toute la France.
Lire la suite : Montagne en Scène : L’ascension psychologique