La FCM correspond au nombre maximum de battements cardiaques par minute. Elle est propre à chacun et peut être mesurée de façon théorique et/ou pratique.
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10km Paris Centre : dernière semaine avant le jour J !
On entame une nouvelle semaine, qui est la dernière avant la compétition que vous préparez depuis des mois : le 10km Paris Centre !
Ce n’est pas le moment de faire n’importe quoi, pour risquer de gâcher toutes ces heures d’entraînement … La dernière semaine avant le jour J ne doit pas être laissée au hasard, elle se réfléchit pour s’appréhender au mieux !
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Kenenisa BEKELE signe un grand retour au top niveau à Berlin !
Kenenisa BEKELE est un très grand champion encore à 34 ans. Il vient de remporter le marathon de Berlin en 2h03’03, à 6 secondes du record du monde !
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Marathon de Berlin : Bekele à 6 secondes du record du monde
Kenenisa Bekele a remporté le Marathon de Berlin avec le temps stratosphérique de 2h03’03, 2e meilleure performance de tous les temps et à seulement 6 secondes du record du monde de Dennis Kimetto. 41 283 coureurs de 122 nationalités ont défié le prestigieux tracé allemand ce dimanche.
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Paris-Versailles : Ogari et Woldu s’offrent la grande classique
Ils étaient encore 25 000 ce dimanche à parcourir les 16 kilomètres devenus mythiques qui séparent la Tour Eiffel du Château de Versailles. Le kenyan Stephan Ogari et l’éthiopienne Etagegn Woldu ont acquis les lauriers de cette 39e édition.
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Skyrhune : du haut niveau pour cette 3ème édition
Cette troisième Edition de La Skyrhune a tenu toutes ses promesses : une course avec un niveau exceptionnel, une grosse ambiance tout au long du parcours et une magnifique fête d’après-course !
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Color Me Rad 5K revient en octobre !
Après une petite trêve estivale et avoir réuni 43 500 participants sur 5 villes au premier semestre, la course la plus colorée au monde, Color Me Rad 5K, sera de retour à partir d’octobre.
Clermont-Ferrand, Toulouse, Cesson-Sévigné et Villefranche sur Saône sont les 4 villes qui accueilleront le Rad Tour 2016, après Montpellier, Rouen, Lyon, Villeneuve d’Ascq et Nantes au premier semestre.
Qu’est-ce que la fréquence cardiaque ?
Pour arriver jusqu’aux muscles, l’oxygène (O2) utilise comme moyen de transport le sang (et plus précisément les globules rouges).
Ce sang circule dans l’organisme grâce à une pompe, le cœur. À chaque contraction, le cœur projette le sang à travers un réseau d’artères, de vaisseaux et de capillaires pour alimenter en O2 et en nutriments l’ensemble du corps.
TEAM UNICEF WORLD RUN : la grande course connectée
Dimanche 9 octobre 2016, l’UNICEF propose aux runners amateurs ou accomplis du monde entier de rejoindre la Team UNICEF, pour la deuxième année consécutive, dans le cadre de la plus grande course connectée au profit des enfants du monde.
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Challenge du Ruban Rose à Lille, Bordeaux puis Thonon-Les-Bains
Le Challenge du Ruban Rose revient en octobre avec trois prochaines dates : le 2 octobre à Lille, le 16 octobre à Bordeaux et le 23 octobre à Thonon-les-Bains. L’objectif principal de cette course caritative de 5 ou 10 kilomètres étant de sensibiliser la population au dépistage précoce du cancer du sein tout en collectant des dons.
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