On a fait la connaissance de Romain hier (relire l’article ICI). On découvre aujourd’hui notre seconde grande gagnante du jeu concours adidas i-Run, #ImmersionInsep ! On la retrouvera donc également semaine prochaine, sur les terrains de l’INSEP, pour vivre la vie d’athlète de haut niveau pendant deux jours.
Lire la suite : Rencontre avec Bénédicte, gagnante du concours « IMMERSION INSEP »
Ils vont vivre une aventure inédite la semaine prochaine, grâce à adidas et i-Run. 2 jours en immersion complète à l’INSEP pour vivre une vraie vie d’athlète de haut niveau ! Rencontre avec l’un de ces deux chanceux, content d’avoir laissé un petit commentaire sur la page Facebook i-Run …
Lire la suite : Rencontre avec Romain, gagnant du concours « IMMERSION INSEP »
2017 signe un renouveau pour le spécialiste « running/trail/fitness » de la vente en ligne.
En effet, vous l’avez peut-être déjà remarqué, i-Run a changé de visage, en affichant un nouveau logo depuis déjà plusieurs jours.
S’entraîner pour progresser ok, mais pensez à récupérer pour éviter de régresser ! Le corps est une bien belle machine, mais qui a besoin de repos après un effort intense. Le coach nous dévoile ici ses conseils pour optimiser cette récupération.
La saison hivernale bas son plein. Malgré un hiver tardif, il n’empêche que les températures fraîches et parfois glaciales ont finir par faire leur apparition. Comme tout coureur qui se passionne par cette pratique, peu de choix s’offrent à lui.
Ce marathon de Tokyo fait partie du World Marathon Majors et on devine pourquoi au vu des résultats et du nombre de participants.
Lire la suite : Marathon de Tokyo : Kipsang et Chepchirchir en très grande forme
Ce week-end à Saint-Galmier dans la Loire, les championnats de France de Cross ont tenu toutes leurs promesses. Christelle Daunay et Hassan Chahdi ont été sacrés en habitués des labours, sur un tracé sec et très roulant.
Lire la suite : Cross : Daunay et Chahdi sacrés à Saint-Galmier
Il avait à coeur de conserver son titre acquis l’an dernier. Mais Stéphane Ricard devra se contenter d’une 4ème place sur ces championnats du monde de course en raquettes 2017. La victoire est revenu au champion du monde de course en montagne 2016 : l’américain, Joseph Gray.
Lire la suite : Mondiaux de course en raquettes : Ricard passe à côté du podium !
Dormir pour mieux optimiser sa récupération. Et pour favoriser l’endormissement et la qualité du sommeil, Mimi nous donne sa petite astuce diététique !
Lire la suite : L’astuce du mois : du miel pour mieux dormir
Christelle Daunay (Entente Sarthe Athlétisme) et Hassan Chahdi (EA Centre Isère) ont bien maîtrisé leurs courses ce week-end à l’occasion de ces championnats de France de cross, en remportant leur 3ème et 4ème titre national, sur le parcours très roulant de l’hippodrome de Saint-Galmier.
Lire la suite : Championnats de France de cross à Saint Galmier