On appelle puissance lipidique la quantité de graisse utilisée par minute par un coureur pour produire de l’énergie. Souvent occultée des plans d’entraînement, elle est pourtant un des facteurs clés de la performance en marathon.
Lire la suite : Entraînement marathon : améliorez votre puissance lipidique
Lancée en 2015 par deux jeunes diplômés d’École de Commerce, la société Percko propose une ligne de produits conçus pour répondre à une problématique qui touche malheureusement 80% de la population française : le mal de dos.
Lire la suite : Le débardeur Lyne Fit/Percko : pour un dos protégé !
Ce plan est destiné aux coureurs qui souhaitent terminer l’Eco-Trail de Paris 30 km dans de bonnes conditions.
Lire la suite : Plan entraînement pour le 30km de l’Éco-Trail de Paris
Quand on décide de prendre un dossard pour une course à l’étranger, on sait qu’on se lance dans une aventure qui va largement dépasser la sphère purement sportive. Et c’est bien souvent ce qui nous motive à aller crapahuter en dehors de nos frontières !
Lire la suite : Ultra Trail d’Angkor : l’aventure cambodgienne partagée de Sissi
J’ai découvert les « ON Cloudventure PEAK parmi la gamme de la marque « ON Running » et j’ai tout de suite adhéré à ce modèle tourné vers la performance et le jusque-boutisme. En allant de surprises en surprises avec ce nouveau concept de chaussures.
Lire la suite : TEST : les chaussures de trail ON CLOUDVENTURE PEAK
Il faut toujours s’attendre à des courses de haut niveau lors du marathon de Dubaï car le parcours y est tout à fait propice et l’argent distribué aux lauréats motivent énormément de coureurs (notamment africains).
La course à pied : un grand plaisir, et un grand mystère.
On sait qu’en allant courir, on sera un peu plus serein sur le retour. Calmé, vidé par l’effort. Comme si la sueur transportait avec elle tous les soucis pour les sortir de notre tête.
Les soldes sur I-Run, c’est du choix parmi les marques préférées des coureurs, jusqu’à -50%.
Lire la suite : Soldes hiver 2018 : sélection de chaussures à moins de 100€
Malgré ses bénéfices certains pour les coureurs allant du semi-marathon au marathon, la séance appelée « course en progression » est souvent l’abonnée absente des plans d’entraînement des coureurs amateurs alors qu’elle est une séance clé des coureurs élites !
Lire la suite : La séance en progression spécifique marathon
Comme tous les ans, le Marseille Trail Club organise ce dimanche 28 janvier le Trail de la Galinette. La ville de Cadolive sera une fois de plus l’épicentre du monde Trail ou coureurs amateurs et de Team lanceront leur saison pour la plupart d’entre eux.
Lire la suite : Trail de la Galinette : étape du Challenge des Trails de Provence 2018