Le retour au calme correspond au petit footing de récupération réalisé à la fin d’une séance de fractionné ou d’une compétition.
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Author Archives: sylvaine
TEST : Le Boxer UNDERWEAR de la marque SAXX
Sur les épreuves de longue durée, le confort et la technicité de toutes les pièces textiles revêtent une importance de plus en plus capitale.
Eviter le mur musculaire du marathon
La préparation au marathon doit préparer votre corps à courir vite et longtemps, tout en évitant le fameux MUR !
Ce MUR peut être d’ordre énergétique (relire : mur énergétique du marathon) ou bien musculaire.
Préparation 6ème édition des Duchesses d’Uzès : semaines 9 à 12
A l’occasion de la 6ème édition des Duchesses d’Uzès prévue le 6 octobre 2019, u-Run, partenaire de l’événement, vous propose un plan d’entraînement sur 12 semaines pour préparer l’épreuve du 10 km et 250m de D+.
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La nouvelle gamme de trail chez Nike
Vous connaissiez peut-être la Zoom Terra Kiger, la Wildhorse… voici également que Nike rajoute la Zoom Pégasus 36 Trail !
Petit tour d’horizon de ses trois modèles, caractéristiques et cible !
Eviter le mur énergétique sur marathon
La préparation au marathon doit préparer votre corps à courir vite et longtemps, tout en évitant le fameux MUR! Ce MUR peut être d’ordre énergétique ou bien musculaire.
Les France de 10 km le 6 octobre à Canet-en-Roussillon
Les prochains championnats de France de 10 km auront lieu le dimanche 6 octobre prochain à Canet en Roussillon (66, Pyrénées Orientales).
Si vous souhaitez participer, plusieurs choses à savoir.
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Grand Raid des Pyrénées : un cru 2019 de toute beauté
Le GRP 2019 a été un grand cru. Tout d’abord, la météo, au beau fixe pendant 4 jours ! Exceptionnel. Les journées ont certes été chaudes, mais pas caniculaires, même si on a frôlé les 29°C sur Vielle -Aure. Il faisait meilleur en montagne, et heureusement.
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Meeting de Paris Charléty : Mayer, toujours brillant !
Les stars de l’athlétisme se sont donnés rendez-vous à Paris samedi dernier, pour participer au Meeting de Paris Charlety.
A un peu plus d’un mois des championnats du monde de Doha, c’était l’occasion pour certains, d’aller tenter d’attraper les minimas. retour sur une soirée sportive pleine d’action !
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