La conception d’une séance d’entraînement intermittent, ou de fractionné, prévoit le paramétrage de 5 variables. Lire la suite : Comment bien fractionner ?
Author Archives: sylvaine
E-Motion Trail épisode 3 saison 5 : FUN AND FAST
L’Albanie. Et pourquoi pas ce beau pays au cœur des Balkans ?
Grâce à ce dernier épisode de la trilogie 2019 d’E-Motion Trail, vous saurez placer sur une carte ce territoire sauvage aux nombreux sentiers de trails.Lire la suite : E-Motion Trail épisode 3 saison 5 : FUN AND FAST
6ème édition du Trail des 3 Pics
La 6ème édition du Trail des 3 Pics aura lieu le 28 Juin 2020 à Arbas !
Les dates et lieux des championnats de France 2020 connus !
Les championnats de France se disputent chaque année et confrontent les meilleurs athlètes sur différentes disciplines et sur des lieux différents d’une année sur l’autre. Lire la suite : Les dates et lieux des championnats de France 2020 connus !
Venez courir avec i-Run pour le téléthon !
Le Conseil Store i-Run de Castelnau-le-Lez vous invite à venir courir pour la bonne cause, le samedi 7 décembre de 10h à 18h.Lire la suite : Venez courir avec i-Run pour le téléthon !
Noël sur I-run : sélection de cadeaux à moins de 50€ !
Ce mois-ci, on prépare les cadeaux de Noël, et quoi de mieux pour un coureur que de recevoir des cadeaux running ? Lire la suite : Noël sur I-run : sélection de cadeaux à moins de 50€ !
Salomon sort des sentiers battus avec ses modèles de course sur route
Salomon, spécialiste de la montagne et du trail, débarque sur la route. Lire la suite : Salomon sort des sentiers battus avec ses modèles de course sur route
C’est déjà Noël chez i-Run !
La fin d’année approche et ce mois de décembre va encore et toujours être synonyme de « course aux cadeaux » !! Lire la suite : C’est déjà Noël chez i-Run !
Comment s’alimenter après l’effort
Après vous avoir conseillé sur comment vous alimenter avant et pendant l’effort, place aujourd’hui à l’alimentation post-effort ! Lire la suite : Comment s’alimenter après l’effort
Changement de drop pour stopper les blessures ?
Les blessures régulières comme les inflammations tendineuses ou articulaires sont difficiles à gérer. Lire la suite : Changement de drop pour stopper les blessures ?