Les coureurs qui n’ont jamais tenté de 10 km pensent que c’est une épreuve de vitesse.
Le coach vous dira que la vitesse, physiologiquement, c’est une histoire de quelques secondes seulement. Ensuite, il y a d’autres termes pour ça.
Lire la suite : 10 km : dans la tête, le coeur et les jambes !
Nous voilà maintenant dans la dernière semaine de préparation pour la Saintélyon ! Comme tous les participants à cette édition 2018, vous devez être dans les starting-blocks pour faire de cet évènement, un beau souvenir sportif, et donner le meilleur de vous-même.
Le fractionné est une condition sine qua non pour progresser, à condition qu’il soit bien mené …
Voici donc 10 points essentiels pour bien fractionner et vous améliorer !
Cette année encore, votre centre de cryothérapie s’exporte sur le village de la Saintélyon le temps d’un week-end !
En tant que partenaire de l’évènement, Cryoadvance met au service des coureurs de cette Saintélyon, un espace dédié à la préparation et à la récupération.
On a longtemps pensé que le Kenya était une région du monde favorable à l’émergence des plus grands talents de l’athlétisme.
Lire la suite : Le Kenya en zone rouge concernant la lutte contre le dopage
L’entraînement, au même titre que la récupération, est un des deux piliers de votre progression. Mais si s’entraîner c’est bien ; bien s’entraîner c’est mieux !
Voici donc nos 5 conseils pour bien vous entraîner :
En exclu chez i-Run, nous avons pu tester la nouvelle montre GPS multisport de Polar, le jour de sa sortie officielle ! Pour nous guider dans cette découverte, l’un des ambassadeurs de la marque, Vincent VIET.
Lire la suite : La POLAR Vantage V : polyvalente, précise et performante !
Initialement, c’était l’ultra que j’avais coché cette année aux Templiers. Un peu trop ambitieux et pas forcément réaliste pas rapport aux enchaînements que je venais de faire : MIUT fin avril, TDS fin août, GR20 fin septembre. Je décide donc de m’aligner sur une distance plus raisonnable.
Lire la suite : Retour gagnant sur cette grande course des Templiers !
L’équipe ALABAMA Productions ont invité la médaillée de bronze aux mondiaux de trail, Claire Mougel, pour ce nouvel épisode d’E-Motion Trail. Avec Sylvaine Cussot, elles sont allées à la découverte du terrain de jeu de notre championne de trail : les Vosges !
Lire la suite : E-Motion Trail saison 4 : dans les baskets de Claire Mougel
Pas toujours évident de s’y retrouver, dans la gamme très large de modèles de chaussures de running proposée par adidas.
Mais en même temps, il en faut pour tous les goûts, et de ce côté là, avouons que c’est une chance d’avoir autant l’embarras du choix !
Lire la suite : TEST- adidas Solar Glide : polyvalente et dynamique !