Aujourd’hui, les enfants courent moins et moins longtemps qu’il y a 30 ans.
A la base de ce constat, une méta-analyse de 50 études menées entre 1964 et 2010 qui ont évaluées l’endurance de plus de 25 millions d’enfants âgés de 9 à 17 ans et vivants dans 28 pays (riches pour la plupart).Lire la suite : La course à pied chez les enfants
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Dès que ce sera permis, l’envie de se retrouver et de partager des sorties en groupe sera là, plus que jamais !Lire la suite : Bien organiser les sorties en groupe
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Si vous étiez déjà coureur à pied à l’époque de l’école, un garçon ou une fille qui avait de bonnes qualités, c’était quelqu’un de doué, point. Si un tel est plus fort, c’est qu’il a de la chance. Lire la suite : Les coureurs plus « rapides » : croire seulement au talent, c’est dépassé !
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Courir en couple : le sujet est d’actualité, avec cette date du 14 février qui approche !
D’ailleurs, cette Saint-Valentin tombe un dimanche cette année … alors, allez-vous quand même l’abandonner pour aller faire votre sortie dominicale ? ;)) Lire la suite : Courir en couple : bonne ou mauvaise idée ?
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La crise sanitaire qui dure depuis maintenant près d’un an n’est pas encore prête de nous laisser tranquille …. confinement, puis maintenant couvre feu, la course à pied se voit elle aussi, directement impactée.Lire la suite : Course à pied : les nouvelles sur la pratique individuelle et en club ne sont pas bonnes
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« Si tu cours le premier jour de l’année, tu courras toute l’année »
Oui… Et si tu cours tous les vendredis 13, tu gagneras au loto ! Des phrases comme ça, on peut en faire des tonnes. Lire la suite : Dernière sortie ou premier run : il n’y a pas de règles !
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Bon, évidemment, nous sommes en fin d’année et il est normal de jeter un oeil sur les chiffres.Lire la suite : Des chiffres, oui, mais bien plus que ça !
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Pour certains athlètes de haut niveau, la préparation mentale s’ajoute à la préparation physique, dans l’idée de tendre vers une performance maximale.
Lire la suite : 5 bonnes raisons de faire de la préparation mentale !
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La blessure est l’ennemi redouté du sportif ! Pour l’éviter, il existe plusieurs leviers. Bien manger notamment.
Nous vous proposons ici 4 conseils diététiques concrets et pratiques.Lire la suite : 4 conseils diététiques pour éviter la blessure
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En ces temps de crise épidémique, les messages du gouvernement doivent être clairs et rapides, sous peine de porter à confusion ou à interrogation. Lire la suite : Confinement : les dernières conditions pour courir
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