Les étirements, appelés parfois assouplissements ou encore stretching, sont des exercices spécifiques dont les bénéfices attendus sont une meilleure récupération, la prévention des blessures et l’amélioration des performances. Lire la suite : Étirements et performance
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La journée de la Terre, c’était le 22 avril, mais on est tous d’accord sur le fait que c’est réellement chaque jour.
Car pour continuer à courir et profiter de notre environnement, il faut être vigilent sur ses actes chaque jour qui passe. Lire la suite : Sélection de produits éco-reponsables : pour courir en connaissance de cause
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Confortable, adhérente et légère, la chaussure de trail Brooks Catamount arrive en 2 nouveaux coloris tendance pour le retour des beaux jours !Lire la suite : La Brooks Catamount revient en 2 nouveaux coloris
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Nouvel arrivant dans la famille Polar de capteurs de fréquence cardiaque, le Polar Verity Sense ultra-compact permet aux pratiquants de tous les sports de suivre et de mesurer les performances de leur corps.Lire la suite : Verity Sense : le capteur nouvelle génération de Polar
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Marcolin, groupe italien spécialiste de la lunetterie, s’est associé à la marque adidas, pour concevoir et développer une gamme de lunettes de soleil de sport.
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Les sels minéraux et les oligo-éléments, qui sont aussi des minéraux classés à part du fait des quantités microscopiques dont l’organisme a besoin, sont des éléments indispensables à notre corps. Lire la suite : Le magnésium contre le syndrome métabolique
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Le fractionné est une méthode de travail basé sur l’alternance de phases d’effort et de phases de récupération.Lire la suite : Fractionner sur 400m selon Zatopek
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Nous revoilà pour un nouvel épisode du « le saviez vous ? » !
Histoire de vous remettre à jour sur l’actualité running et de l’athlétisme.
Lire la suite : Le saviez-vous ?
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Il est bon de se projeter sur une compétition. D’ici le 24 juillet, il y a de grandes chances de pouvoir courir dans le Val d’Azun, à Arrens-Marsous.Lire la suite : Les Gabizos Trail : compétition et convivialité le 24 juillet dans les Pyrénées
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Holloway bat le record du monde du 60m haies à Madrid ! Lire la suite : Le record du monde à Madrid Pour Holloway
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